Blog
Merak edilen konular üzerine yazılar.
Danışanlarımın en sık sorduğu konuları burada daha ayrıntılı ele alıyorum. Yazılar bilgilendirme amaçlıdır ve bir görüşmenin yerini tutmaz.
1 dakika okuma
İlk görüşmeye giderken aklınızdan geçenler
Psikoloğa gitmeye karar vermek ile ilk görüşmeye oturmak arasında geçen süre çoğu insan için en zor kısımdır. Bu yazıda o aralıkta ne olduğunu konuşuyoruz.
1 dakika okuma
Kaygı neden kaçındıkça büyüyor
Kaygıyı azaltmak için yaptığımız şeylerin çoğu kısa vadede rahatlatır, uzun vadede kaygıyı besler. Bu döngünün nasıl işlediğine bakalım.
1 dakika okuma
Zorlayıcı bir olaydan sonra yaşananlar
Sarsıcı bir olayın ardından gelen irkilme, uyku bozulması ve zihne gelen görüntüler bir zayıflık göstergesi değildir. Ne zaman destek almak gerekir?