Çalışma alanı
İlişki zorlukları
İlişkilerdeki zorluklar çoğu zaman kişilerin niyetinden değil, tekrar eden bir döngüden kaynaklanır. Döngü görünür hâle geldiğinde konuşmanın yönü de değişir.
Sık görülen belirtiler
- Aynı konu üzerinden tekrarlayan tartışmalar
- Anlaşılmadığını veya duyulmadığını hissetme
- İhtiyaçları dile getirmekte zorlanma
- Ayrılık ve kalma arasında sıkışmışlık hissi
Bu liste bir tanı aracı değildir. Belirtilerin ne anlama geldiği yalnızca bir değerlendirme görüşmesinde ele alınabilir.
Süreçte ne yapıyoruz?
İlişki içindeki tekrar eden döngüyü ve bu döngüyü besleyen ihtiyaçları birlikte inceliyoruz. Sınır koyma, ihtiyacı ifade etme ve çatışmayı yönetme becerileri üzerinde çalışıyoruz.
Diğer çalışma alanları
Kaygı ve panik
Sürekli tetikte olma hâli, panik atak ve kontrol edilemeyen endişe döngüleriyle çalışıyorum.
Depresif duygudurum
İsteksizlik, tükenmişlik ve kendine dair olumsuz düşüncelerin ağırlaştığı dönemlerde destek.
Travma sonrası süreçler
Deprem, kayıp ve ani yaşam olaylarının ardından gelen zorlanmalarla çalışıyorum.